Réussir sans stress

Réussir sans stress 

Accompagnement élève, étudiant, professeur, parent

- Ateliers de prise de confiance
- Les manifestations du stress chez moi
- Mes outils actuels
- Les bases physiologiques du stress, hormones et neurotransmetteurs
- Les outils respiratoires que je peux facilement utilisés
- Séance de yoga, travail du souffle, relaxation, méditation.
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